50年来便秘の和田アキ子も実践!1日10分でできる腸活ストレッチ

2016年3月29日放送、フジテレビ「その原因、腸にあり」で、50年来便秘の和田アキ子さんも実践した、外からの刺激で腸を活性化!1日10分でできる腸活ストレッチが紹介されていました。 紹介していただいたのは、小林メディカルクリニック東京院長・小林暁子先生。 和田アキ子さんは毎日下剤を飲んでいる重度の便秘持ち。 これまで、様々な便秘解消法を試したけど、効果がなかったんだとか。 さらに、…

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デブ菌を減らす最強の食材・もち麦で腸活ダイエット

2016年3月29日放送、フジテレビ「その原因、腸にあり」で、デブ菌を減らす最強の食材・もち麦で腸活ダイエットが紹介されていました。 紹介された内容をまとめてみました。参考にしてみてくださいね。 スポンサードリンク ●腸内細菌の良いえさとなる食物繊維をとることがデブ菌を減らす良い方法 ⇒水溶性食物繊維を摂ることがおすすめ 水溶性食物繊維・・・糖や脂肪の吸収を抑制する…

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ビビットで紹介!ひざの痛みが1週間で和らぐ!名医直伝ゆっくり体操

2016年3月29日放送、TBS「ビビット」で、ひざの痛みが1週間で和らぐ!名医直伝ゆっくり体操が紹介されていました。紹介していただいたのは、ひざ痛治療の名医・順天堂大学黒澤尚先生。 穏やかに動かして治すひざの痛み (病院で治す・自分でよくするシリーズ)posted with ヨメレバ黒澤尚 メディカルトリビューン 2014-10-09 AmazonKindle楽天ブックス …

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健康!いただきMAXで紹介!超効率スーパーフードレディが食べていたスーパーフード

2016年3月26日放送、TBS「健康!いただきMAX」で、超効率スーパーフードレディの1日の食生活が紹介されていました。 そのなかで紹介されていたスーパーフードをまとめてみましたので、参考にしてみてくださいね。 スポンサードリンク ●サンイズシャイニング サンイズシャイニング 227gposted with カエレバ アリエルトレーディング 2016-02-17 …

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健康!いただきMAXで紹介!女性必見!むくみを解消するマッサージ・運動

2016年3月26日放送、TBS「健康!いただきMAX」で、女性必見!むくみを解消するマッサージ・運動が紹介されていました。 わりと短時間で簡単な運動で、足のむくみが解消されていましたよ。 紹介されていた内容をまとめてみましたので、参考にしてみてくださいね。 スポンサードリンク ●かっさを使ったリンパマッサージ 高輪皮膚科・形成外科院長 蘇原しのぶ先生伝授! (片足…

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